Int/Adv Online Class (14/10/23)
full vidéo here
(lion roll with elbow grip)
 
Combo:
Twisted acrobate Mount
Chest Press 4 variations:
* Stag
** floating stag
*** floating scorpio
**** Bird cage
Cradle
Amazon Elbow straddle Split variation
Lion Roll Elbow Grip or Ninja 1/2 Split
Single Leg back Balance
 
French/English
 
Durée: 1h32m
 
Fichier Vidéo en format Zip envoyé par mail à telecharger.