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Cours Particuliers et Collectifs

Déroulement

Les Cours durent 1h30, ils commencent par un échauffement au sol et des exercices de conditionnement avec l'agrès avant de passer à l'apprentissage des figures, techniques et/ ou séquences dans les airs, la séance se termine ensuite par de petits étirements restauratifs. 

Programme des cours


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